Kalorientabelle
Obst
Süßkirsche (roh): Kalorien & Nährwerte
Süßkirsche (roh) liefert 70 kcal je 100 g – mit 0.9 g Protein, 15.3 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
70 kcal
Protein
0.9 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Fett
0.3 g
davon Zucker: 13.7 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 1.9 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
105 kcal
Protein
1.4 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
0.5 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel F211100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Süßkirsche automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.