Snacks & Getränke

Reiswaffel: Kalorien & Nährwerte

Reiswaffeln gelten als Diätsnack, sättigen aber kaum – pro Waffel sind es nur rund 35 kcal, dafür fast reine Kohlenhydrate.

Nährwerte je 100 g

Kalorien

387 kcal

Protein

8.2 g

Kohlenhydrate

81.5 g

Fett

3 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Kalorien

35 kcal

Protein

0.7 g

Kohlenhydrate

7.3 g

Fett

0.3 g

·Mit Frischkäse und Ei oder Hüttenkäse belegen, sonst hält der Snack nicht satt.
·Kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit.

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