Kalorientabelle
Brot
Dinkelbrötchen: Kalorien & Nährwerte
Dinkelbrötchen liefert 287 kcal je 100 g – mit 10.8 g Protein, 49.0 g Kohlenhydraten und 3.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
287 kcal
Protein
10.8 g
Kohlenhydrate
49 g
Fett
3.6 g
davon Zucker: 1.5 g · gesättigte Fettsäuren: 0.9 g · Ballaststoffe: 7.6 g · Salz: 1.47 g
Je Portion (1 Scheibe, 50 g)
Kalorien
144 kcal
Protein
5.4 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Fett
1.8 g
Praxistipps
- ·7.6 g Ballaststoffe je 100 g sorgen für längere Sättigung und eine stabile Verdauung.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel B561000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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