Kalorientabelle
Getreide & Flocken
Dinkel Grieß: Kalorien & Nährwerte
Dinkel Grieß liefert 342 kcal je 100 g – mit 12.5 g Protein, 65.8 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
342 kcal
Protein
12.5 g
Kohlenhydrate
65.8 g
Fett
1.8 g
davon Zucker: 0.7 g · gesättigte Fettsäuren: 0.2 g · Ballaststoffe: 6.1 g · Salz: 0 g
Je Portion (1 Portion, 60 g)
Kalorien
205 kcal
Protein
7.5 g
Kohlenhydrate
39.5 g
Fett
1.1 g
Praxistipps
- ·6.1 g Ballaststoffe je 100 g sorgen für längere Sättigung und eine stabile Verdauung.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel C238000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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