Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Spinatsamtsuppe: Kalorien & Nährwerte
Spinatsamtsuppe liefert 92 kcal je 100 g – mit 1.1 g Protein, 1.5 g Kohlenhydraten und 9.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
92 kcal
Protein
1.1 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Fett
9 g
davon Zucker: 1.4 g · gesättigte Fettsäuren: 3.7 g · Ballaststoffe: 0.4 g · Salz: 0.52 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
230 kcal
Protein
2.8 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Fett
22.5 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X445643. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Spinatsamtsuppe automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.