Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Reisrand: Kalorien & Nährwerte
Reisrand liefert 185 kcal je 100 g – mit 5.3 g Protein, 20.0 g Kohlenhydraten und 9.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
185 kcal
Protein
5.3 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
9.2 g
davon Zucker: 0.1 g · gesättigte Fettsäuren: 6 g · Ballaststoffe: 0.6 g · Salz: 0.13 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
463 kcal
Protein
13.3 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
23 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X860142. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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