Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Curryreis: Kalorien & Nährwerte
Curryreis liefert 136 kcal je 100 g – mit 2.2 g Protein, 21.3 g Kohlenhydraten und 4.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
136 kcal
Protein
2.2 g
Kohlenhydrate
21.3 g
Fett
4.5 g
davon Zucker: 0.1 g · gesättigte Fettsäuren: 0.3 g · Ballaststoffe: 0.7 g · Salz: 0.09 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
340 kcal
Protein
5.5 g
Kohlenhydrate
53.3 g
Fett
11.3 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X880453. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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