Kalorientabelle
Fleisch & Geflügel
Schwein Hirn (roh): Kalorien & Nährwerte
Schwein Hirn (roh) liefert 123 kcal je 100 g – mit 10.6 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 9.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
123 kcal
Protein
10.6 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
9 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 2.3 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.38 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
185 kcal
Protein
15.9 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
13.5 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel V523100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Schwein Hirn automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.