Kalorientabelle
Fleisch & Geflügel
Rind Milz (roh): Kalorien & Nährwerte
Rind Milz (roh) liefert 100 kcal je 100 g – mit 18.5 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 2.9 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
100 kcal
Protein
18.5 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
2.9 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 1.5 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.25 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
150 kcal
Protein
27.8 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
4.4 g
Praxistipps
- ·Mit rund 18 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel V561100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Rind Milz automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.