Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Quarkremoulade: Kalorien & Nährwerte
Quarkremoulade liefert 199 kcal je 100 g – mit 9.9 g Protein, 2.1 g Kohlenhydraten und 16.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
199 kcal
Protein
9.9 g
Kohlenhydrate
2.1 g
Fett
16.6 g
davon Zucker: 2 g · gesättigte Fettsäuren: 1.9 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.46 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
498 kcal
Protein
24.8 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Fett
41.5 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X347350. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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