Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Champignon (roh): Kalorien & Nährwerte
Champignon (roh) liefert 28 kcal je 100 g – mit 3.7 g Protein, 2.9 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
28 kcal
Protein
3.7 g
Kohlenhydrate
2.9 g
Fett
0.3 g
davon Zucker: 0.2 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 1.9 g · Salz: 0.1 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
56 kcal
Protein
7.4 g
Kohlenhydrate
5.8 g
Fett
0.6 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K701100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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