Kalorientabelle
Fleisch & Geflügel
Lamm Zunge (roh): Kalorien & Nährwerte
Lamm Zunge (roh) liefert 227 kcal je 100 g – mit 14.8 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 18.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
227 kcal
Protein
14.8 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
18.6 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 5.9 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.19 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
341 kcal
Protein
22.2 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
27.9 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel V595100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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