Kalorientabelle
Fleisch & Geflügel
Lamm Herz (roh): Kalorien & Nährwerte
Lamm Herz (roh) liefert 132 kcal je 100 g – mit 17.6 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 6.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
132 kcal
Protein
17.6 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
6.8 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 2.8 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.29 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
198 kcal
Protein
26.4 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
10.2 g
Praxistipps
- ·Mit rund 18 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel V515100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Lamm Herz automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.