Kalorientabelle
Fleisch & Geflügel
Lamm Bries (roh): Kalorien & Nährwerte
Lamm Bries (roh) liefert 81 kcal je 100 g – mit 13.2 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 3.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
81 kcal
Protein
13.2 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
3.2 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 1.6 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.14 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
122 kcal
Protein
19.8 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
4.8 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel V585100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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