Kalorientabelle
Fertiggerichte & Suppen
Joghurt-Dip: Kalorien & Nährwerte
Joghurt-Dip liefert 93 kcal je 100 g – mit 3.6 g Protein, 4.0 g Kohlenhydraten und 6.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
93 kcal
Protein
3.6 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
6.6 g
davon Zucker: 4 g · gesättigte Fettsäuren: 3.9 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.45 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
233 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
16.5 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel X3A9010. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Joghurt-Dip automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.