Kalorientabelle
Kartoffeln, Pilze & Stärke
Champignon geschmort ohne Fett: Kalorien & Nährwerte
Champignon geschmort ohne Fett liefert 42 kcal je 100 g – mit 5.4 g Protein, 4.4 g Kohlenhydraten und 0.4 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
42 kcal
Protein
5.4 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Fett
0.4 g
davon Zucker: 0.3 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 2.8 g · Salz: 0.15 g
Je Portion (1 Portion, 200 g)
Kalorien
84 kcal
Protein
10.8 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Fett
0.8 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel K701142. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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