Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Senfbutter: Kalorien & Nährwerte
Senfbutter liefert 590 kcal je 100 g – mit 3.9 g Protein, 0.9 g Kohlenhydraten und 63.2 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
590 kcal
Protein
3.9 g
Kohlenhydrate
0.9 g
Fett
63.2 g
davon Zucker: 0.9 g · gesättigte Fettsäuren: 38.2 g · Ballaststoffe: 0.7 g · Salz: 0.56 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
1475 kcal
Protein
9.8 g
Kohlenhydrate
2.3 g
Fett
158 g
Praxistipps
- ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y790340. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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