Kalorientabelle
Speisen & Desserts
Lammcurry: Kalorien & Nährwerte
Lammcurry liefert 333 kcal je 100 g – mit 22.7 g Protein, 1.2 g Kohlenhydraten und 26.3 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
333 kcal
Protein
22.7 g
Kohlenhydrate
1.2 g
Fett
26.3 g
davon Zucker: 1.2 g · gesättigte Fettsäuren: 10.4 g · Ballaststoffe: 0.4 g · Salz: 0.65 g
Je Portion (1 Portion, 250 g)
Kalorien
833 kcal
Protein
56.8 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
65.8 g
Praxistipps
- ·Mit rund 23 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Y446123. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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