Kalorientabelle
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Schupfnudeln eifrei (roh): Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln eifrei (roh) liefert 175 kcal je 100 g – mit 4.9 g Protein, 36.2 g Kohlenhydraten und 0.6 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
175 kcal
Protein
4.9 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Fett
0.6 g
davon Zucker: 0.5 g · gesättigte Fettsäuren: 0.1 g · Ballaststoffe: 2.5 g · Salz: 2.06 g
Je Portion (1 Portion, 100 g)
Kalorien
175 kcal
Protein
4.9 g
Kohlenhydrate
36.2 g
Fett
0.6 g
Praxistipps
- ·Salzreich – Richtwert sind maximal 6 g Salz pro Tag, also Portionsgrößen im Blick behalten.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel E605300. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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