Kalorientabelle
Eier & Teigwaren
Entenei (roh): Kalorien & Nährwerte
Entenei (roh) liefert 182 kcal je 100 g – mit 12.8 g Protein, 0.3 g Kohlenhydraten und 14.4 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
182 kcal
Protein
12.8 g
Kohlenhydrate
0.3 g
Fett
14.4 g
davon Zucker: 0.3 g · gesättigte Fettsäuren: 3.9 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.25 g
Je Portion (1 Portion, 100 g)
Kalorien
182 kcal
Protein
12.8 g
Kohlenhydrate
0.3 g
Fett
14.4 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel E131100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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