Kalorientabelle
Süßes & Nüsse
Schokoladeneis: Kalorien & Nährwerte
Schokoladeneis liefert 232 kcal je 100 g – mit 3.6 g Protein, 29.2 g Kohlenhydraten und 10.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
232 kcal
Protein
3.6 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Fett
10.5 g
davon Zucker: 25.1 g · gesättigte Fettsäuren: 4.4 g · Ballaststoffe: 2.4 g · Salz: 0.09 g
Je Portion (1 Portion, 30 g)
Kalorien
70 kcal
Protein
1.1 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Fett
3.2 g
Praxistipps
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel S242000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Schokoladeneis automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.