Kalorientabelle
Gewürze & Salz
Sahnestandmittel: Kalorien & Nährwerte
Sahnestandmittel liefert 369 kcal je 100 g – mit 0.1 g Protein, 92.1 g Kohlenhydraten und 0.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
369 kcal
Protein
0.1 g
Kohlenhydrate
92.1 g
Fett
0 g
davon Zucker: 54.6 g · Ballaststoffe: 0.2 g · Salz: 0.21 g
Je Portion (1 TL, 5 g)
Kalorien
18 kcal
Protein
0 g
Kohlenhydrate
4.6 g
Fett
0 g
Praxistipps
- ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
- ·Hoher Zuckeranteil: rund ums Training sinnvoll, im Alltag eher in Maßen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel R434000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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