Kalorientabelle
Fleisch
Rinderroulade Konserve: Kalorien & Nährwerte
Rinderroulade Konserve liefert 176 kcal je 100 g – mit 18.7 g Protein, 0.5 g Kohlenhydraten und 11.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
176 kcal
Protein
18.7 g
Kohlenhydrate
0.5 g
Fett
11 g
davon Zucker: 0.5 g · gesättigte Fettsäuren: 4.3 g · Ballaststoffe: 0.1 g · Salz: 1 g
Je Portion (1 Portion, 150 g)
Kalorien
264 kcal
Protein
28.1 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Fett
16.5 g
Praxistipps
- ·Mit rund 19 g Protein je 100 g eine starke Eiweißquelle – hilft dir, 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht zu erreichen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel U931600. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Rinderroulade Konserve automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.