Kalorientabelle
Eier & Teigwaren
Hühnerei Eiklar (roh): Kalorien & Nährwerte
Hühnerei Eiklar (roh) liefert 42 kcal je 100 g – mit 9.9 g Protein, 0.4 g Kohlenhydraten und 0.0 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
42 kcal
Protein
9.9 g
Kohlenhydrate
0.4 g
Fett
0 g
davon Zucker: 0.4 g · gesättigte Fettsäuren: 0 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.46 g
Je Portion (1 Portion, 100 g)
Kalorien
42 kcal
Protein
9.9 g
Kohlenhydrate
0.4 g
Fett
0 g
Praxistipps
- ·Sehr kalorienarm: gut geeignet, um Mahlzeiten Volumen zu geben, ohne die Kalorienbilanz zu sprengen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel E113100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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