Kalorientabelle
Eier & Teigwaren
Eier-Frischteigwaren (roh): Kalorien & Nährwerte
Eier-Frischteigwaren (roh) liefert 297 kcal je 100 g – mit 12.1 g Protein, 51.8 g Kohlenhydraten und 3.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
297 kcal
Protein
12.1 g
Kohlenhydrate
51.8 g
Fett
3.8 g
davon Zucker: 0.4 g · gesättigte Fettsäuren: 0.8 g · Ballaststoffe: 3.6 g · Salz: 1 g
Je Portion (1 Portion, 100 g)
Kalorien
297 kcal
Protein
12.1 g
Kohlenhydrate
51.8 g
Fett
3.8 g
Praxistipps
- ·Passt als flexibler Baustein in fast jeden Ernährungsplan – entscheidend ist die Gesamtbilanz über den Tag.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel E438000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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