Kalorientabelle
Öle & Fette
Süßrahmbutter: Kalorien & Nährwerte
Süßrahmbutter liefert 747 kcal je 100 g – mit 0.6 g Protein, 0.6 g Kohlenhydraten und 82.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
747 kcal
Protein
0.6 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett
82.5 g
davon Zucker: 0.6 g · gesättigte Fettsäuren: 55.7 g · Salz: 0.03 g
Je Portion (1 EL, 10 g)
Kalorien
75 kcal
Protein
0.1 g
Kohlenhydrate
0.1 g
Fett
8.3 g
Praxistipps
- ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Q630000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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