Kalorientabelle
Öle & Fette
Halbfettbutter: Kalorien & Nährwerte
Halbfettbutter liefert 377 kcal je 100 g – mit 4.0 g Protein, 0.6 g Kohlenhydraten und 39.8 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
377 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
0.6 g
Fett
39.8 g
davon Zucker: 0.6 g · gesättigte Fettsäuren: 25.5 g · Ballaststoffe: 0 g · Salz: 0.2 g
Je Portion (1 EL, 10 g)
Kalorien
38 kcal
Protein
0.4 g
Kohlenhydrate
0.1 g
Fett
4 g
Praxistipps
- ·Energiedicht – kleine Mengen abwiegen statt schätzen, sonst summieren sich die Kalorien schnell.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel Q640000. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
Ähnliche Lebensmittel
Halbfettbutter automatisch tracken
FIT-UP Me erkennt dein Essen, rechnet Kalorien und Makros mit und passt deinen Plan an. Kostenlos starten, ohne Zahlungsdaten.