Kalorientabelle
Wurst
Bockwurst: Kalorien & Nährwerte
Bockwurst liefert 273 kcal je 100 g – mit 13.1 g Protein, 0.0 g Kohlenhydraten und 24.5 g Fett. Die Werte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank – dieselbe Referenz, mit der FIT-UP Me trackt.
Nährwerte je 100 g
Kalorien
273 kcal
Protein
13.1 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
24.5 g
davon Zucker: 0 g · gesättigte Fettsäuren: 9 g · Ballaststoffe: 0.1 g · Salz: 2.2 g
Je Portion (1 Portion, 30 g)
Kalorien
82 kcal
Protein
3.9 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
7.4 g
Praxistipps
- ·Salzreich – Richtwert sind maximal 6 g Salz pro Tag, also Portionsgrößen im Blick behalten.
- ·Fettreich: liefert viel Energie pro Gramm – als Ergänzung statt als Basis der Mahlzeit einplanen.
Datenquelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Schlüssel W211100. Werte je 100 g bzw. 100 ml, Durchschnittswerte.
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